Версия для слабовидящих
В последнее время информационное пространство насыщено новостями об инфекции, вызванной коронавирусом (2019 — nCov, COVID-19). Это связано с тем, что она распространилась на все континенты и в марте 2020 г. была объявлена пандемией. В этот период особенно важно помнить, что иммунитет – довольно тонкая сфера, и его формируют не только внутренние процессы человеческого организма, но и ряд внешних факторов. Доказано, что образ мыслей человека оказывает влияние на сопротивляемость организма и течение заболеваний. У людей с депрессивными состояниями иммунитет слабее, чем у условно здорового человека. Тревога, паника, страх, невротические реакции способны негативно влиять на здоровье. Поэтому, памятуя о том, что на фоне пандемии в мире развивается ещё и «инфодемия» — лавина ошибочных знаний, фейков, слухов и дезинформации, нужно научиться соблюдать и информационную гигиену, доверяя только проверенной и достоверной информации. Что же можно и нужно сделать, чтобы остановить распространение ложной информации?
Остановитесь и подумайте
Вы, конечно, хотите, чтобы ваши родные и близкие были в курсе последней информации об эпидемии. Поэтому когда вы сами получаете новую информацию, — по электронной почте, в Whatsapp, «Фейсбуке» или «Твиттере», — то, возможно, торопитесь поделиться ей. Однако, по мнению экспертов, первое, что вы можете сделать для борьбы с дезинформацией, — остановиться и подумать. Прежде чем пересылать сообщение, подумайте, какова вероятность того, что это фейк, и если у вас возникают сомнения — не пересылайте.
Проверьте источник
Перед тем, как переслать сообщение, задайте себе простой вопрос — откуда идет эта информация? Если источник информации непонятен, информация происходит от «подруги моего друга» или «соседа коллеги по работе», то почти всегда это значит, что информация — выдумка. Обращать внимание нужно только на официальные заявления таких организаций, как ВОЗ, ООН, МЗ РБ и т. п.
Может ли это быть фальшивкой?
Внешний вид бывает обманчив, и многие фейки создают так, чтобы они были похожи на документы из официальных источников. Имитировать бланки новостных организаций и государственных ведомств, как и официальные аккаунты организаций в соцсетях, несложно. Еще один метод авторов фейков — добавление текста на скриншот из новостного выпуска. Поэтому в соцсетях за информацией нужно обращаться только к проверенным аккаунтам новостных, правительственных и известных общественных организаций.
Информацию, которую вы получаете в соцсетях, тоже лучше всего всегда сверять с информацией в надежных источниках. Если вам пришел пост или видео, которое выглядит подозрительно, то лучше их проверить.
Проверяйте факты по отдельности
Сочетание фактов и вымысла — один из основных принципов пропаганды. Когда вам приходит, например, список рекомендаций, то легко принять на веру все, если вы точно знаете, что верен один пункт. Но фейком может оказаться половина или треть пунктов.
Остерегайтесь эмоций
Вирусной становится информация, которая вызывает у нас эмоции — страх, беспокойство, огорчение или радость. Страх — одна из главных движущих сил дезинформации, благодаря страху она процветает. Чувство беспокойства авторы фейков часто пытаются внушить с помощью призывов к немедленным действиям.
Думайте о предвзятости
Вы делитесь информацией, потому что знаете, что она достоверна или потому что соответствует вашей картине мира? Чаще всего мы делимся постами, которые подтверждают наши представления о мире.
Несмотря на всю напряжённость нынешней ситуации, вирусологи и эпидемиологи смотрят в будущее оптимистично. В истории человечества уже не раз бывали эпидемии. Агрессивные вирусы не раз угрожали человечеству, но их щтаммы неизбежно менялись. Вирус «не заинтересован» в том, чтобы убивать свою среду обитания. Соблюдая простые меры предосторожности, вы можете снизить риск заражения или распространения COVID-19:
* Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством, антисептиком или мойте их с мылом.
* Соблюдайте социальную дистанцию не менее 1,5 метра, особенно от кашляющих или чихающих людей.
* По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот.
* Как вам, так и окружающим следует строго соблюдать правила респираторной гигиены. Для этого необходимо прикрывать рот или нос сгибом локтя или салфеткой при кашле или чихании. Использованную салфетку надо сразу же выбросить.
* Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью. Вызовите врача на дом.
* По возможности воздержитесь от поездок в другие города и районы, особенно если вы являетесь пожилым человеком или страдаете диабетом, заболеваниями сердца и легких.
* Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.
* Если болезнь официально подтверждена, соглашайтесь на госпитализацию и полную изоляцию.
* Пользуйтесь защитными масками и платками, чтоб не заразить персонал.
* Соблюдайте все рекомендации врачей и в точности исполняйте их предписания.
Помните, что профилактика коронавируса эффективней любого лечения. Поэтому берегите себя и будьте здоровы!
